- "Más allá del éxito: desarrollamos personas, fortalecemos organizaciones"
Guiar a los participantes en un proceso vivencial y transformador para identificar, comprender, aceptar y resignificar sus heridas emocionales, utilizando herramientas de PNL, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), enfoques dialécticos y transpersonales, técnicas de perdón y dinámicas corporales para liberar el rencor, desarrollar resiliencia y construir nuevas narrativas de bienestar.
Dirigido a personas mayores de 18 años
Módulo 1 – Reconociendo la herida
Objetivo:
Que cada participante identifique y nombre con claridad la herida emocional primaria que le genera malestar en su vida cotidiana, reconociendo sus manifestaciones somáticas, cognitivas y conductuales.
Módulo 2 – El origen del dolor y sus máscaras
Objetivo:
Que los asistentes mapeen el origen temporal de su patrón de dolor y visibilicen las “máscaras” (mecanismos de defensa) que han desarrollado para protegerse, conectando cada máscara con la herida subyacente.
Módulo 3 – El perdón como liberación
Objetivo:
Facilitar la experiencia práctica del perdón auténtico—tanto hacia otros como hacia sí mismos—mediante ejercicios corporales y simbólicos, de modo que comiencen a liberar la carga rencorosa y recuperen la calma interna.
Módulo 4 – Resignificar con propósito
Objetivo:
Guiar al grupo a transformar las narrativas de dolor en un proyecto de vida con significado, diseñando un relato personal y un “propósito sanador” que integre la herida como fuente de aprendizaje y contribución.
Módulo 5 – Plan de Acción Personal + Protocolo de emergencia
Objetivo:
Entregar y practicar un plan de acción estructurado (“Vivir Liviano con Intención® 2.0”) y un protocolo de emergencia para gestionar el rencor, de forma que cada participante pueda implementar de inmediato estrategias sostenibles de autocuidado y autocontención emocional.
INCLUYE:
