- "Más allá del éxito: desarrollamos personas, fortalecemos organizaciones"
Este curso de arteterapia lúdica tiene como objetivo brindar a personas mayores de 18 años un espacio seguro y creativo para explorar sus emociones, aumentar la autoestima, liberar el estrés y reconectarse consigo mismas a través del arte. A lo largo de esta experiencia, los participantes descubrirán herramientas prácticas para fortalecer su bienestar y equilibrio emocional
Dirigido a personas mayores de 18 años
Sesión 1: Bienvenida al espacio creativo
Objetivo: Introducir la arteterapia lúdica como herramienta de autocuidado.
Sesión 2: Reconectando con la Naturaleza
Objetivo: Generar sentimientos de paz y calma, a través de la evocación y el plasmar esos recuerdos a nuestro propio estilo. Promover la relajación y la conexión con la naturaleza.
Sesión 3: Collage de identidad
Objetivo: Escuchar y expresar lo que el cuerpo siente y comunica. explorar y expresar aspectos de uno mismo de una manera visual. Fomentar la autoexploración, la creatividad y la comprensión personal.
Sesión 4: Cuadro de gratitud
Objetivo: Centrarse en aspectos positivos de la vida, promoviendo una actitud de agradecimiento. Mejorar el bienestar emocional y la resiliencia.
Sesión 5: Romper para transformar
Objetivo: Identificar fuentes de estrés y canalizarlas de forma creativa.
Sesión 6: El escudo de mis superpoderes
Objetivo: Reconocer habilidades personales y recursos internos para sostenerse en tiempos difíciles.
Sesión 7: Árbol de los deseos
Objetivo: Reflexionar y expresar aspiraciones y metas personales. Promover la esperanza, la visualización positiva y la creatividad.
Sesión 8: Cierre y ritual de integración
Objetivo: Integrar la experiencia y crear un símbolo personal de cierre del ciclo
INCLUYE:
