Módulo 1: ¿Qué me está diciendo mi cuerpo?

• La emoción como energía en movimiento.
• Mapa corporal de las emociones (inspirado en estudios de Nummenmaa y las técnicas de actuación).
• Escáner corporal emocional.

Módulo 2: Tapping para soltar lo que pesa

• Introducción breve al EFT (Técnica de Liberación Emocional).
• Protocolos básicos de EFT para ansiedad, miedo, tristeza.
• Práctica grupal: tapping guiado.

Módulo 3: Ríe, respira y libera

• Bases científicas de la risa como medicina.
• Dinámicas de Risoterapia.
• Técnica: Risa sin motivo + respiración consciente.

Módulo 4: El Cuerpo No Miente: Postura, Emoción y Presencia

• Lenguaje postural y emociones.
• Conciencia corporal desde el clown y el teatro físico.
• Posturas que desbloquean y regulan.
• PLAN DE ACCION PERSONAL.